明るいニュースに背中を押され...｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 福島御山

 

コロナウィルスのワクチン接種がはじまったり

大坂なおみ選手の全豪優勝など

このところ明るいニュースが多いですね

 

医療のことはよく分からないのですが

世の中ようやく前向きな気分になってきた気がします

 

 

個人的にここ２～３年で取り組んでいるスポーツでの体力づくり

今年初めは目標を立てるのを忘れておりましたが

マラソン大会が開催されることを信じ

２カ月遅れて目標を決めました！

 

【2021目標】

①ハーフマラソン：自己最高

②フルマラソン：サブ４達成（4時間切り）

③ヒルクライム(自転車)：足つきなしで高湯登坂

 

【施策】

①ランニング：月100km走（外＋トレッドミル）

②自転車：月200kmライド

 

 

まずは有酸素運動と軽い筋トレを中心とした減量に取り組み始めました

3月いっぱいかけ4キロ減量しランニングの距離を伸ばしていく予定です

※コロナのせいにして増量してしまいました(^^;

 

目標③が一番厳しそうですが、施策をこなせばなんとかいけるかと

ブログで進捗報告してまいります！　　（担当／藤野）