コーヒーの健康長寿力｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 福島御山

こんにちは！

突然ですが、皆さん「コーヒー」はお好きですか？

私はコーヒー大好きなのですが、今日はそんなコーヒーの健康にまつわるお話をしたいと思います。

近年コーヒーの健康効果というのが続々と証明されているようです。

動脈硬化や悪性新生物、高血糖の予防などなど…

そんなコーヒーの健康効果を支える要因の一つが「アディポネクチン」という別名「ご長寿ホルモン」と呼ばれる善玉ホルモンです。

アディポネクチンの効果としては主に

・血糖値や血圧、血液中の脂質量を調整

・細胞壁の修復を行い、動脈硬化を抑える

などがあるようです。

また、アディポネクチンが多く分泌されている人は、「運動と同様の脂肪燃焼効果が得られ太りにくい」ことがわかっており、

脂肪燃焼ホルモン、やせホルモンなどとも呼ばれているようです。

アディポネクチン以外にも、コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールも脂肪燃焼に働くようです。

皆さんもコーヒーをうまく活用して太りにくい健康的な体を作りましょう

（担当/相澤）